4
نوامبر
۱۰ عادت روزانه برای دندان و لثه شما
سلامت دهان به عادت‌های پیوسته نیاز دارد، نه رسیدگی گاه‌به‌گاه. این ده نکته نظافت، تغذیه و معاینه را در بر می‌گیرد. دندان‌پزشک می‌تواند آن‌ها را با وضعیت دهان و برنامه شما هماهنگ کند. با خمیردندان فلورایددار حدود دو دقیقه همه سطح‌ها را مسواک بزنید؛ پیش از خواب و یک نوبت…
